28 Jours Pour Un Corps Plus Ferme [DVD]

Après avoir vendu plus de 150 000 DVD, Josée Lavigueur est de retour avec un nouveau concept. 28 jours pour raffermir son corps! Vraiment ? OUI! Avec un programme de renforcement musculaire simple et motivant. Le menu du DVD est divisé de façon à ce que chacun des 28 jours vous présente 2 ou 3 capsules de 4 minutes précises, avec un décompte à l’écran. Chaque jour est identifié clairement au menu et vous ne mettrez que 8 ou 12 minutes pour exécuter les entraînements qui cibleront des régions différentes du corps. Les bras, les abdos, les cuisses et les fesses, sont ainsi travaillés à tour de rôle. Un feuillet / programme est inséré dans le boîtier afin de vous permettre de faire un suivi par écrit sur votre progression.

FEATURES