Force Et Minceur [DVD]

Dcouvrez pourquoi les clbrits ont adopt le Pilates. Le Pilates consiste en une srie d'exercices conus pour augmenter la flexibilit, l'endurance, le tonus musculaire et la force, vous permettant d'amincir votre silhouette tout en vitant de dvelopper de gros muscles comme le font les exercices d'arobie. Ce DVD vous offre un bon dpart et vous mne bon port tout en vous familiarisant avec les rudiments du Pilates. Deux entraneurs d'exprience vous guideront travers le DVD Pilates : force et minceur afin de vous procurer un programme d'exercice excellent pour le corps complet. Ne remettez plus demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui! Les deux professeurs de Pilates diplms par Peak Pilates sont : Isabelle Krzi, artiste chorgraphe et professeur diplme d'Etat de danse, et Rida Ouerghi chorgraphe et enseignant d'ducation physique et entraneur personnel international en karat. OPTIONS du DVD - Menu interactif - Choix de diffrents programmes d'exercices - Choix d'options d'introduction et de sections historiques - Options phase de rchauffement et phase de rcupration - Prsentation plein cran

FEATURES