Force Et Minceur [DVD] - Good

Good - USED BOOK: This book is in good condition with moderate signs of wear. It may contain some highlighting or markings but remains generally clean. The cover may have minor shelf wear, and pages might show slight creasing. Despite these signs of use, the book is well-maintained and fully readable.

Découvrez pourquoi les célébrités ont adopté le Pilates. Le Pilates consiste en une série d'exercices conçus pour augmenter la flexibilité, l'endurance, le tonus musculaire et la force, vous permettant d'amincir votre silhouette tout en évitant de développer de gros muscles comme le font les exercices d'aérobie. Ce DVD vous offre un bon départ et vous mène à bon port tout en vous familiarisant avec les rudiments du Pilates. Deux entraîneurs d'expérience vous guideront à travers le DVD Pilates : force et minceur afin de vous procurer un programme d'exercice excellent pour le corps complet. Ne remettez plus à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui! Les deux professeurs de Pilates diplômés par Peak Pilates sont : Isabelle Kürzi, artiste chorégraphe et professeur diplômée d'Etat de danse, et Rida Ouerghi chorégraphe et enseignant d'éducation physique et entraîneur personnel international en karaté. OPTIONS du DVD - Menu interactif - Choix de différents programmes d'exercices - Choix d'options d'introduction et de sections historiques - Options phase de réchauffement et phase de récupération - Présentation plein écran

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