J'APPRENDS À ÊTRE ZEN : MÉDITATIONS ET RELAXATIONS AMUSANTES ET EFFICACES - Acceptable

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Product Description Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l agitation et à l anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.br brbrHuit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions colère, peur, tristesse et s endormir.brTrois méditations accompagnent l enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.brCe CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l enfant pourra retrouver dès qu il en sentira le besoin. About the Author Clarisse Gardet exerce à Paris, notamment auprès d'enfants et d'adolescents. Formée à la sophrologie (EDHES) et à la méditation (Ecole occidentale de méditation), elle propose des solutions simples et concrètes pour mieux vivre au quotidien, dans la quête d'un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit.

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