Pilates: Lifestyle Healthy Body Program [DVD]

Good - Good: A video game, CD or DVD with clear external signs of wear or fingerprint , but one that continues to play perfectly. The box, the jewel case, cover art, liner notes and inclusions can be a little bit damaged or have sticker on. The CD, vinyl, cassette, game, disc or packaging may have identification markings from its owner.

Cette mthode, douce et base sur la respiration, a pour principal objectif de changer votre faon de bouger, de rduquer votre corps et de vous apprendre les bons mouvements. Vous allez renforcer votre organisme, en travaillant plus efficacement, notamment en vous concentrant sur les muscles posturaux c'est--dire les muscles profonds, ceux du maintien. Vous allez vous rapproprier votre corps! De l'entranement d'athlte la simple remise en forme, nous pouvons tous retrouver les bienfaits de la mthode Pilates.

FEATURES

• Lifestyle - Style de Vie - PILATES